Це так важливо — побачити очі навпроти і відчути свою поміч, бути почутим і розділити свою історію з людиною, що не дає порад, не рятує, не заспокоює, а здатна витримати будь-які емоції іншого і залишатися поруч при цьому.
Терапія — не магічна пігулка, а процес, який допомагає повернутися до себе, розширити чутливість і поглибити усвідомленість.
Вже у віці 30+ я пригадала, що хотіла бути психотерапевтом, і що я достатньо доросла, аби обрати те, що мені подобається. Питання «коли, якщо не зараз?» мені близьке.
Моя перша освіта — педагогічна. Працювала в дитячому садочку, але зі зміною місця проживання і втратою певних сенсів віднайшла себе в новій сфері — флористиці. 10 років працюю флористом, мала досвід підприємництва, а також досвід закриття бізнесу — квіткової крамниці.
З 2024-го навчаюся в Pogodin Academy. Вибір був зроблений з урахуванням мого річного клієнтського досвіду з терапевтом у цьому методі та цієї академії.
Наразі — у процесі завершення спеціалізації «Робота із залежностями», а також у процесі навчання на другому ступені. Маю індивідуальну, динамічну та групову терапію для терапевтів.
Живу в Ізраїлі з 2016-го. Я починаючий терапевт у процесі навчання — і саме звідси приходить моя цікавість до клієнта та до життя, яке він приносить у кабінет.
Я точно не чарівник і не маю інструкцій та порад, але маю цікавість до клієнта та його життя.
Гештальт-терапія — це напрям психотерапії, який допомагає людині краще усвідомлювати, що з нею відбувається тут і зараз: у почуттях, тілі, думках, стосунках і контакті з іншою людиною.
У цьому підході важливо не лише те, що людина розповідає про своє життя, а й як вона це проживає просто в моменті: що відчуває, чого уникає, де зупиняє себе, як будує контакт.
Гештальт допомагає відновити чутливість до себе, краще розуміти свої бажання та межі, помічати повторювані способи поведінки й поступово знаходити більш живі, чесні та відповідні способи бути у стосунках із собою та іншими.
Усе, про що ми говоримо на сесіях, залишається між нами.
Єдиний виняток — супервізія. За етичним кодексом терапевт зобов'язаний проходити супервізію, і я можу обговорювати зі своїм супервізором робочі складнощі. При цьому ні імені, ні деталей, за якими тебе можна було б упізнати, я не називаю — обговорюється лише сама ситуація. Супервізор також дотримується повної конфіденційності.
Про скасування та перенесення домовляємося мінімум за 24 години — інакше сесія сплачується. Запізнення обговорюємо, буває по-різному.
Якщо ти вирішуєш завершити терапію — ми завжди проводимо одну завершальну зустріч: підбити підсумки, прожити прощання. Це не формальність — це частина процесу.
Це не суворість. Це етичні норми роботи.
Достатньо відчуття, що десь всередині щось хоче бути почутим. Не треба формулювати, не треба готуватись. Просто напиши — а далі ми вдвох розберемося, з чого почати.